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          【欧诗韵】3招消灭肥胖纹 紧致窈窕两不误

 

都说臀部相关一生命运,十肥九富,以大、翘为好;不管是不是,从健康上看,屁股小的人精力较差,缺乏耐心,不稳重,抵抗力差,所以【欧诗韵】专家教你怎样练就翘臀,又不要肥胖纹!

为什么会有肥胖纹?

 

  1、在很短的时间内,脂肪团尤其是皮下组织的脂肪团迅速变大了,并使表皮被过度拉伸扩大,造成肌肤组织胶原蛋白缺失,从而导致疤痕的产生。

2、皮下脂肪过多,表皮被拉大,假如盲目的快速减肥,脂肪就会被迅速减掉,但是被拉大的表皮却难以跟着一同缩小,于是皮肤就会产生条纹。

3、生活不规律、缺乏睡眠等原因将身体的新陈代谢打乱,血液循环也受到影响,增加肥胖纹产生的可能性。

肥胖纹怎么消除?

 

1、按摩+护肤产品

  想要消除难看的肥胖纹,就要坚持每天按摩。先在有肥胖纹的部位均匀涂抹上按摩乳或精油,然后用手轻轻打圈按摩10分钟以上。按摩结束后用水冲洗干净,然后涂上富含胶原蛋白的护肤产品,让肌肤慢慢吸收。按摩的作用除了在外部给肥胖纹造成压力以外,还能从内在促进肥胖纹的消除。

2、运动减肥+瘦身霜

每周坚持进行3-4次的有氧运动,如游泳、慢跑、跳绳等。运动之所以能够消除肥胖纹,是因为运动能够促进脂肪燃烧,而这种燃脂方法是循序渐进的,不会在短时间内快速消灭脂肪,所以不用担心脂肪减下来了皮肤却还没缩下来。而且这种方法能使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜,这样可以帮助抚平皮肤纹路,让消除肥胖纹的效果更加显著。

3、补充胶原蛋白+蛋白质

  要想消除肥胖纹,应该养成合理的饮食习惯,给自己制定科学的减肥食谱,少吃油腻的食物。平常还应该多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物,帮助增加皮肤的弹性,如猪蹄、鸡脚、鱼类等。此外,还要控制热量摄入,防止热量转化为脂肪囤积在身体里。

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